女神レシピ

NO.141
鮭とブロッコリーのあっさり回鍋肉風

投稿者 mimiくまさん

作り方

  • 鮭を2センチ幅に切り、塩コショーをしておく。
  • ブロッコリーは固めに塩茹でしておく。
  • 玉ねぎは半月切りにし、電子レンジで茹で野菜処理をしておく。
  • ボウルに★タレを加えて混ぜ合わせておく。
  • 鮭に片栗粉をし、180度の油でカリっと揚げる。
  • フライパンにごま油を入れ、鮭、ブロッコリーを加えて炒める。
  • 玉ねぎを加えてさっと炒めたら、タレを鍋肌から加えて香りを立たせて出来上がり。

作るポイント

  • 野菜には火が入っているものばかりなので、あまり炒めすぎないように!

写真

材料(2人前)

2切れ
ブロッコリー1/4個
玉ねぎ1/4個
片栗粉適量
塩コショー少々
ごま油小さじ1
★タレ
みそ大さじ3
砂糖大さじ2
しょうゆ大さじ1
みりん小さじ1
しょうが汁小さじ1
大さじ1
豆板醤小さじ1