女神レシピ

NO.199
なすと鶏肉のダシ茶漬け

投稿者 cookさん

作り方

  • ナスに格子に切れ目を入れ縦に6等分に切り、アク抜きをする。
  • 水けをふいた1に塩をふり、ゴマ油でコンガリと焼いておく。
  • ムネ肉は、ゆでたらほぐして、しょう油大さじ1.5・ゴマ・大葉・塩で下味をつけておく。
  • 残った茹で沸騰させアクを取り、鰹節をいれ弱火で2分くらい煮て火をとめる。
  • 鰹節をアミですくい取り、塩しょう油で味付けしダシ汁が完成。
  • 器にご飯を盛り、焼いたナス、味付けしたムネ肉、大根おろしをのせ、Dのダシをかけ完成。ゆずこしょうを付けて食べると美味しいぃ〜。
※今回のご飯は雑穀入りです。

作るポイント

  • なすをゴマ油でこんがりと焼くこと。
  • 鶏肉の茹で汁を使って美味しいダシ作り。

レシピが生まれたきっかけ

美味しいなすを美味しいダシであさっぱりと食べたいなぁ。ということで作りました。

写真

材料

ナス3本
鶏ムネ肉1枚
大葉10枚
大根3センチくらい
ゴマ適宜
塩・しょう油 味をみながら(しょう油は少なめでね!色が付かない程度で)
水+しょうが1片6カップくらい
鰹節ひとつかみ
ごはん