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NO.199
なすと鶏肉のダシ茶漬け
投稿者
cookさん
作り方
ナスに格子に切れ目を入れ縦に6等分に切り、アク抜きをする。
水けをふいた1に塩をふり、ゴマ油でコンガリと焼いておく。
ムネ肉は、ゆでたらほぐして、しょう油大さじ1.5・ゴマ・大葉・塩で下味をつけておく。
残った茹で沸騰させアクを取り、鰹節をいれ弱火で2分くらい煮て火をとめる。
鰹節をアミですくい取り、塩しょう油で味付けしダシ汁が完成。
器にご飯を盛り、焼いたナス、味付けしたムネ肉、大根おろしをのせ、Dのダシをかけ完成。ゆずこしょうを付けて食べると美味しいぃ〜。
※今回のご飯は雑穀入りです。
作るポイント
なすをゴマ油でこんがりと焼くこと。
鶏肉の茹で汁を使って美味しいダシ作り。
レシピが生まれたきっかけ
美味しいなすを美味しいダシであさっぱりと食べたいなぁ。ということで作りました。
材料
ナス
3本
鶏ムネ肉
1枚
大葉
10枚
大根
3センチくらい
ゴマ
適宜
塩・しょう油 味をみながら(しょう油は少なめでね!色が付かない程度で)
水+しょうが1片
6カップくらい
鰹節
ひとつかみ
ごはん