女神レシピ

NO.243
おさつ黒ごまプレッツェル

投稿者 ちょりママさん

作り方

  • 火通しさつまいもは裏ごしする。
  • ボウルにさつまいも、黒ごま、強力粉、薄力粉、スキムミルク、はちみつ、サラダ油、塩、イーストを入れる。
  • 牛乳を入れて、手にベトつかなくなるまでこねる。
  • 丸めてラップに包むかか保存容器に入れて、15分常温で休ませる。
  • めん棒で長さ約12×30cm、厚さ約0.2cmに均一になるように生地をのばす。幅約0.5cmに40等分して1本を二つ折りにする。両手で棒状にのばしていく。塩を全体にふりかける。
  • 予熱210℃にあげて、霧吹きをして10分焼く。そのまま庫内で1〜2分放置して、オーブンから出して天板にのせたまま冷ます。

作るポイント

  • 分割しながら棒状にのばす作業をしてもOKです。焼き色をしっかりとつかるとポリポリ感がしっかりと味わえるので均一の太さで細めにしてください。
  • 焼き時間はご家庭のオーブンで調整してください。

レシピが生まれたきっかけ

スナック菓子の感覚を野菜入りで健康的に食べれたらと思い作りました。お子さんと一緒に作ると一層楽しめますよ。

写真

材料(約40本)

火通しさつまいも40g
黒ごま4g
強力粉30g
薄力粉20g
スキムミルク10g
はちみつ大さじ1
サラダ油大さじ1
小さじ1/3
インスタントドライイースト 小さじ1/4
牛乳大さじ3
適量