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NO.031
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絹ごし豆腐でヘルシーデザート
投稿者
由樹さん
作り方
レーズンは、ひたひたにかぶるくらいのコアントローにひたしておく。 絹ごし豆腐を皿に移し、ぴっちりラップをして500Wのレンジで2分弱加熱し、水切りする。水切りした豆腐は人肌程度になるまで冷ます。
フードプロセッサーorミキサーに1で水切りした豆腐を移し、★印の材料を加え、なめらかなソースに仕上げていく。 粉末ココア、メープルシロップは使う種類によっても仕上がりが違ってきますので、大さじ2くらいずつ様子を見ながら、足していって下さい。
めらかなソースになった2をマリービスケットに塗り、1でコアントローにひたしておいたレーズンをのせ、マリービスケットを重ね、ソースをぬり、レーズンをのせていく工程を繰り返す。
ぴっちりラップを敷いた皿に3をのせ、少量のコアントローを表面に塗り、冷蔵庫で30〜1時間ほど冷やす。
冷やした4を好みの皿に移し、茶こしを使い仕上げにココアパウダーor粉砂糖をかける。
作るポイント
フードプロセッサーやミキサーがない場合は、裏ごし器で水切りしたお豆腐にココア+メープルシロップを混ぜていっても良いし、スプーンでザクザク潰しても大丈夫ですよ。
レシピが生まれたきっかけ
ケーキが食べたい! ・・・でもダイエット中なので、すこ〜しでもカロリーカットしたものを食べたかったのと、糖尿病の父でもおいしく食べられるお菓子が作りたかったので・・・。
材料(2個分)
マリー・ビスケット
6枚
絹ごし豆腐
100g
★粉末ココア
大さじ4〜7
★メープルシロップ
(はちみつでもOK)
大さじ3〜5
★溶かしバター
小さじ1/2
レーズン
10g
コアントロー
(ラム酒でもOK)
適宜