女神レシピ

NO.376
ごぼうのチャノバーゼソテー

投稿者 みつみつさん

作り方

  • ごぼうは皮をこそげ、ささがきにして水に晒す。緑茶は分量の湯で戻し、大きければ刻む。にんにくはみじん切りにする。鷹の爪は種を除いて輪切りにする。
  • フライパンにオリーブオイルとにんにく、鷹の爪を入れて火にかける。いい香りがしてきたら、水気をよくきったごぼうを加えて炒める。
  • ごぼうの薄い部分が透き通ってきたら、茶葉を加えて炒める。
  • 茶葉が全体に混ざったところで松の実も加えて炒め、塩で味を調える。
  • 火を止めて、仕上げに粉チーズをふってひと混ぜする。

作るポイント

  • 辛い味がお好みの方は鷹の爪を加えてください。苦手な方は入れずにお作り下さい。
  • 塩で味を調える際は、その後に塩分のある粉チーズが入るので少し控えめにするといいです。

レシピが生まれたきっかけ

たくさん緑茶を頂いたので、おいしいうちに味わいたいと思いました。飲むだけでなくお料理に使ったらどうかと思い、ジェノベーゼからヒントを得て作ってみました。

写真

材料(2人前)

ごぼう1本(160gでした)
緑茶小さじ1
小さじ2
にんにく1かけ
粉チーズ小さじ2
松の実小さじ2
小さじ1/2程度
鷹の爪(お好みで)1本
オリーブオイル大さじ1