女神レシピ

NO.053
ビタミンたっぷり夏の白和え

投稿者 お匙さん

作り方

  • 下準備をする。豆腐はしっかり水切りし、出来れば漉しておく。えびは背ワタをとり、酒少々をふりかけておく。 枝豆は柔らかめに塩ゆでして半量を潰しておく。トウモロコシはレンジもしくは蒸して実を取りだしておく。 調味料を合わせておく。
  • えびを網(お魚コンロでも)でこんがり焼き、枝豆と同じ位の大きさに切り、塩少々をパラリと振りかけておきます 。
  • すり鉢に豆腐、合わせておいた調味料を入れ混ぜ、枝豆、エビ、トウモロコシを入れて出来上がりです。

作るポイント

  • エビを香ばしく焼いて頂くと風味がまして美味しくなります。

レシピが生まれたきっかけ

お豆腐は大好きだけど、甘い白和えが苦手な家族。 お砂糖は控えめにし、お野菜の甘みで作ってみました。

写真

材料(2〜3人前)

枝豆正味50g
えび今回はむき身50g
トウモロコシ30〜40g
豆腐300g(水切り後約200g)
●調味料
しょう油小さじ1
練りゴマ小さじ2
砂糖小さじ1/2
ショウガ汁大さじ1