「星型」タグアーカイブ

ポテトサラダのクリスマスツリー

作り方

ブロッコリーは小房に分けてかたゆでする。
人参は輪切りしたものを星型に抜き、周りの部分も含めみじん切りにしてゆでる。
じゃがいもは水洗いして皮をむき(芽もとる)、水にさらす。
鍋にじゃがいも、ひたひたの水を入れてやわらかくなるまでゆでる。
4のじゃがいもがゆであがったら熱いうちにすりこ木でつぶす。
人参、ブロッコリーを入れ、マヨネーズを加え混ぜ、塩、こしょうで味をととのえる。
お皿にポテトサラダを円錐形に盛り付け、上に星型人参を、下にブロッコリーで飾ればできあがり!

作るポイント

ゆであがったじゃがいもは熱いうちにつぶす。

レシピが生まれたきっかけ

クリスマスのお皿をいただいたものがあったので、ポテトサラダで簡単にクリスマスツリーにしてみました。人参を星型にした残りも使い、人参とブロッコリーで色鮮やかにしました。

材料(4人前)

じゃがいも 4個
人参 1/4個
ブロッコリー 5房
マヨネーズ 大さじ3
塩 適宜
こしょう 適宜
<飾り用>
人参
ブロッコリー

ササミサラダのバジルドレッシング

作り方

ササミは1cm角位の大きさに切ってあるものを使いましたが、茹でて食べやすい大きさに切ってもいいと思います。アスパラも同様に茹でて食べやすい長さに切っておく。
黄色パプリカは星型で抜き、残りは細かく切っておく。
バジルドレッシングは全ての材料をブレンダーで攪拌、混ぜます。
お皿にレタスを敷いてから他の材料を色よく載せていく。ササミとカッテージチーズが一番上に。星型に抜いたパプリカをバランスよく置く。
ドレッシングを綺麗にかければ出来上がり。

作るポイント

ブレンダーがなければ、すりつぶしてもいいです。

レシピが生まれたきっかけ

カロリーを気にせずに食べたかったので。星型はちょっとした華やかさになるので他の色のパプリカでもGOODです。

材料(2人前)

ささみ 100g
(こま切れ)
カッテージチーズ 大さじ2〜3位
ミニアスパラガス 10本
ラディッシュ 2個
プリーツレタス 1/4個
黄色パプリカ 1個
くるみなどナッツ 適量
●バジルドレッシング
フレッシュバジル 1パック
松の実 大さじ1/2
ニンニクすりおろし 1カケ
お酢 大さじ2
サラダ油orオリーブオイル 大さじ3
塩・胡椒 少々
砂糖 小さじ1/2

牛蒡の豆乳豆腐ポタージュ

作り方

牛蒡は斜め薄切りにして水にさらし水気をきる。玉ねぎは薄切りにする。にんじんは2〜3mmの厚さに切って星型でぬいて500wのレンジに30秒かけて軽く火を通しておく。
サラダ油で玉ねぎと牛蒡をしんなりするまで炒め、Aを加え煮立ったら弱火にして牛蒡が柔らかくなるまで約20分煮る。
2の粗熱をとり、豆腐と一緒にミキサーにかけてピューレ状にする。
鍋に3と豆乳と星型にぬいたにんじんを入れて弱火で温め、塩小さじ1/3とコショウで調味する。
器にそそいでにんじんを浮かべて出来上がり。

作るポイント

豆腐を使ってヘルシーにとろみをつけます。

レシピが生まれたきっかけ

最近ミキサーを使ってスープを作るのにハマっていて、たまたま牛蒡が1本冷蔵庫にあったので作ってみました!豆腐でとろみを付けるのは思いつきだったんですけど大成功でした☆

材料(4人前)

牛蒡 1本(150g)
玉ねぎ 1/2個(100g)

┌コンソメ 1個
└水 300cc
絹豆腐 200g
塩コショウ 適量
サラダ油 大さじ1
豆乳 200cc
にんじん(星型) 8枚程度