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ニンジン◎ペンネグラタン

作り方

にんじんは摩り下ろし、トマトはざく切りにする。ペンネは茹でておく。
◎の材料を鍋に入れ、かき混ぜながらひと煮立たせる。
茹でたペンネを2とからめ、耐熱容器に移し、トマト粉チーズをふってトースターへ♪

作るポイント

型抜きした人参を下茹でし、トッピングにそえました!

レシピが生まれたきっかけ

人参があまり得意でないので、摩り下ろして食べやすくしました!

材料(2人前)

ニンジン 1/2本(すりおろし)
コーンクリーム 小1缶
牛乳 100cc
塩コショウ
キンブイオン 1/2個
トマト 小1/2個
ペンネ 適宜
粉チーズ 適宜

牛蒡の豆乳豆腐ポタージュ

作り方

牛蒡は斜め薄切りにして水にさらし水気をきる。玉ねぎは薄切りにする。にんじんは2〜3mmの厚さに切って星型でぬいて500wのレンジに30秒かけて軽く火を通しておく。
サラダ油で玉ねぎと牛蒡をしんなりするまで炒め、Aを加え煮立ったら弱火にして牛蒡が柔らかくなるまで約20分煮る。
2の粗熱をとり、豆腐と一緒にミキサーにかけてピューレ状にする。
鍋に3と豆乳と星型にぬいたにんじんを入れて弱火で温め、塩小さじ1/3とコショウで調味する。
器にそそいでにんじんを浮かべて出来上がり。

作るポイント

豆腐を使ってヘルシーにとろみをつけます。

レシピが生まれたきっかけ

最近ミキサーを使ってスープを作るのにハマっていて、たまたま牛蒡が1本冷蔵庫にあったので作ってみました!豆腐でとろみを付けるのは思いつきだったんですけど大成功でした☆

材料(4人前)

牛蒡 1本(150g)
玉ねぎ 1/2個(100g)

┌コンソメ 1個
└水 300cc
絹豆腐 200g
塩コショウ 適量
サラダ油 大さじ1
豆乳 200cc
にんじん(星型) 8枚程度