女神レシピ

NO.269
とろ〜りほうれん草の中華豆乳あんかけご飯

投稿者 ochikeronさん

作り方

  • ほうれん草は色よく塩(分量外)ゆでして、しっかり水気をきり、粗みじん切りにする。長ねぎ、にんにく、生姜はみじん切りに、にんじんは粗みじん切りにする。
  • ごま油でにんにく、生姜、輪切り唐辛子、長ねぎを炒め、香り良く炒まったらにんじんと挽き肉を加える。
  • 挽き肉がパラっとしてきたらAを加え煮立て、ほうれん草を加えサッと煮、火が通ったらいったん火を止め片栗粉でとろみをつけ、塩コショウで調味する。
  • お皿にご飯を盛り、3をかけて出来上がり。

レシピが生まれたきっかけ

とろみのあるカレーやシチューのようなものが大好きな彼のために、栄養満点で似たようなものができないかと思って作りました。食べやすかったみたいでおかわりまでしてもらえました♪

写真

材料(2人前)

豚挽き肉100g
ほうれん草100g
にんじん50g
長ねぎ1/2本
にんにく1/2片
生姜1/2片
輪切り唐辛子少々
┌鶏がらスープの素(顆粒)小さじ1
│豆乳200ml
└砂糖小さじ1/2
塩コショウ適量
片栗粉大さじ1/2
ごま油大さじ1/2
ご飯2皿程度