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NO.302
☆牡蠣とほうれん草のフラン☆
投稿者
ゆいさん
作り方
ニンニクのみじん切りと、玉ねぎのみじん切りを、小さい器に入れて、オリーブオイルを少しかけ電子レンジで、1分位加熱する。
ほうれん草は茹でて、適当な大きさに切り、牡蠣は2等分にする。
ボールに、タマゴを割りほぐして生クリームを入れて良く混ぜ、ほうれん草・牡蠣・1のニンニク、玉ねぎを入れて合わせ、お塩・コショウで味を調える。
器に、オリーブオイルを薄く塗って、出来た3のタマゴの液を入れる。
170度のオーブンに入れて、20分位焼けば出来上がり。真ん中が膨らんだら、大丈夫だと思います。
作るポイント
簡単に作れます。
レシピが生まれたきっかけ
ほうれん草があったので、冬にたくさん食べたい牡蠣と一緒に作りました。
材料(2人前)
牡蠣
100g
玉ねぎのみじん切り
1/3個
ほうれん草
1/3束
タマゴ
3個
生クリーム
100cc
ニンニクのみじん切り
少々
塩・コショウ
適量
オリーブオイル
適量