女神レシピ

NO.302
☆牡蠣とほうれん草のフラン☆

投稿者 ゆいさん

作り方

  • ニンニクのみじん切りと、玉ねぎのみじん切りを、小さい器に入れて、オリーブオイルを少しかけ電子レンジで、1分位加熱する。
  • ほうれん草は茹でて、適当な大きさに切り、牡蠣は2等分にする。
  • ボールに、タマゴを割りほぐして生クリームを入れて良く混ぜ、ほうれん草・牡蠣・1のニンニク、玉ねぎを入れて合わせ、お塩・コショウで味を調える。
  • 器に、オリーブオイルを薄く塗って、出来た3のタマゴの液を入れる。
  • 170度のオーブンに入れて、20分位焼けば出来上がり。真ん中が膨らんだら、大丈夫だと思います。

作るポイント

  • 簡単に作れます。

レシピが生まれたきっかけ

ほうれん草があったので、冬にたくさん食べたい牡蠣と一緒に作りました。

写真

材料(2人前)

牡蠣100g
玉ねぎのみじん切り1/3個
ほうれん草1/3束
タマゴ3個
生クリーム100cc
ニンニクのみじん切り少々
塩・コショウ適量
オリーブオイル適量